花粉症の体質改善のお悩み相談質問&回答一覧
体質改善について35歳男です。年中花粉症が酷く、常に鼻詰まりの状態です。それが引き金になる場合もありますが、パニック障害も持っております。頓服でソラナックスを服用しておりますが、症状が起きるのは月に一、二回程度です。こういった状況を変えたく「体質改善」をしたいのですが、具体的にどのような事から始めれば良いのか全くわかりません。何とぞアドバイスを頂けたらと思います。ちなみに運動は一日10分程度のウォーキングくらいで、タバコ（一日一箱）もアルコール（ビール１リットル強）もします。食事は三度取りますが、夕食はアルコールがメインでつまみ程度です。こういった生活を20年程しています。よろしくお願いします。
体質改善をして根本的に治したい場合ですが、次のキーワードでパソコンで検索されてはいかがでしょうか。「花粉症 体質 改善法」花粉症を治すまとまったノウハウが販売されています。値段は低いものから高いものまでいろいろです。高いからいいわけではありませんが。